Najlepiej nie zastanawiać się i nie planować, ile dziś przebiegnę, jak i gdzie, oraz ile spalę kalorii. Najlepiej wybrać dla siebie taką aktywność, która sprawia przyjemność – po to, żeby wytrwać – radzi w rozmowie z dziennikarką RMF FM Urszulą Gwiazdą ekipa biegowa RMF 4RACING Team: Szymon Wichrzycki, Tomek Tomczyk i Rafał Słoniewski. Zanim od Nowego Roku zaplanujecie bieganie, siłownię, narty, basen, tenis, rower, rolki… posłuchajcie, jak sportowo „oszukać” mózg!
Źródło: Ekipa RMF 4RACING Team radzi: Jak oswoić zimowe lenistwo?
Ekipa RMF 4RACING Team radzi: Jak oswoić zimowe lenistwo?
Poprzedni artykuł